Jo yksi valvottu yö riittää käynnistämään lihomisen mekanismit, kertoo Helsingin Sanomat.
Science Advances -lehdessä julkaistussa ruotsalaisessa tutkimuksessa selvisi, että unen puutteessa keho alkoi varastoida enemmän rasvaa ja kuluttaa lihasmassaa. Tutkimuksessa koehenkilöt laitettiin valvomaan läpi yön ennen kudosnäytteiden ottamista.
Tutkimuksessa havaittiin muutoksia geeneissä, joiden toiminta on yhdistetty kakkostyypin diabetekseen ja ylipainoon. Lisäksi rasvakudoksen...
